Белые семена кунжута содержат:

•  Растительная клетчатка улучшает работу кишечника, способствует снижению веса и очищению организма.
•  Кальций и фосфор улучшают состояние ногтей и волос, укрепляют кости; применяются для профилактики остеопороза.
•  Около 20% растительного белка, богатого аминокислотами, которые способствуют увеличению мышечной массы.
•  Витамины В, D, Е, необходимые для нормального функционирования основных систем организма.
•  Фитоэстрогены, благотворно влияющие на организм человека в целом, особенно на организм женщины во все периоды ее жизни.
•  Микро- и макроэлементы: калий, магний, железо, фосфор, натрий, селен, медь, марганец и др.
•  Фолиевую кислоту, каротиноиды, пектины, фитостеролы.

Способ применения

Рекомендованная дневная норма семян - 1-2 столовых ложки в сутки.Уже готовы к употреблению. Для лучшего усвоения всех полезных веществ рекомендуется непосредственно перед употреблением семена перемолоть.Цельные семена: кушайте в чистом виде для похудения, добавляйте в выпечку и салаты, готовьте сыроедческие конфеты, посыпайте любые другие блюда.Перемолотые семена: добавляйте в любой кисломолочный напиток, сок, фруктовый или овощной смузи, используйте в качестве панировки, добавляйте в соусы, каши, творог и т.д.

Активные компоненты / состав

Семена кунжута белые очищенные